Yoga i vattnet

Yoga i vatten är en skonsam och avkopplande träningsform där vattnets bärighet och motstånd används för att främja rörlighet, balans, styrka och återhämtning. Passet innehåller mjuka yogainspirerade rörelser, andningsövningar och medveten närvaro som hjälper till att minska spänningar i kroppen och skapa ett inre lugn. Kursen passar både nybörjare och vana utövare och kan anpassas efter individuella förutsättningar.