För dig som är nybörjare och vill lära dig simma crawl/frisim. 

Förkunskaper: kunna simma minst 100 meter bröstsim alt. ryggsim

Här är alla som är vattenvana, kan doppa huvudet, flyta och klarar att simma minst 12,5 meter utan flythjälpmedel välkomna. Vi arbetar vidare med vattenvana, smidighet i vattnet, hopp, dyk, simuthållighet och provar de olika simsätten.

Lektionerna är i 25-metersbassängen. 

Här är alla som är vattenvana, kan doppa huvudet och ha ansiktet i vattnet, flyta och självständigt kan simma minst 50 meter utan flythjälpmedel välkomna. Vi arbetar vidare med vattenvana, smidighet i vattnet, hopp, dyk, simuthållighet, inlärning och teknik på de olika simsätten.

Lektionerna är i 25-metersbassängen. 

Här förbättrar du din simkondition, lär dig de fyra simsätten och får möjlighet att tävla på Masterstävlingar. Dessutom har vi viss verksamhet ute i sjöarna på sommaren.

För dig som kan simma minst 50 meter av något simsätt. Här får du öva på att bli trygg i vattnet, utveckla din simning och få bättre kondition. 

Simträning. Fortsätta utveckla de olika simsätten, öka simuthålligheten, hoppa och dyka mm.

OBS! För dig som tidigare deltagit i Terminsträning 

Simträning. Fortsätta utveckla de olika simsätten, öka simuthålligheten, hoppa och dyka, tävla mm.

OBS! För dig som tidigare deltagit i Terminsträning 

Filipstads Simklubb kan nu erbjuda dig att träna vattengympa med Desirée Sial som är utbildad fysioterapeut och personlig tränare. Träningen sker i uppvärmd bassäng där du står på botten och tränar styrka, rörlighet och vattenvana. Träningen passar alla mellan 16 och 100 år. Du ska vara simkunnig, utöver det behövs ingen förkunskap.

- Det är bra träning som gör dig starkare och ökar rörligheten samtidigt som det är skonsamt mot lederna, särskilt knäna, säger Desirée Sial. 

Tio tillfällen.

Yoga i vatten är en skonsam och avkopplande träningsform där vattnets bärighet och motstånd används för att främja rörlighet, balans, styrka och återhämtning. Passet innehåller mjuka yogainspirerade rörelser, andningsövningar och medveten närvaro som hjälper till att minska spänningar i kroppen och skapa ett inre lugn. Kursen passar både nybörjare och vana utövare och kan anpassas efter individuella förutsättningar.